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El juego debe ser entretenimiento, nunca un problema. Si sientes que el juego está afectando tu vida, hay ayuda disponible. No estás solo.
Si el juego está causando problemas en tu vida, contacta con profesionales:
Jugar de forma responsable significa mantener el control sobre tu actividad de juego. El juego debe ser una forma de entretenimiento, no una fuente de ingresos ni una manera de escapar de problemas.
Establece un presupuesto antes de jugar y nunca lo superes. Solo juega con dinero que puedas permitirte perder completamente.
Limita el tiempo que dedicas al juego. Usa temporizadores y haz pausas regulares. No dejes que el juego interfiera con tu vida.
No juegues cuando estés enfadado, triste, estresado o bajo los efectos del alcohol. Las emociones afectan tus decisiones.
La casa siempre tiene ventaja. A largo plazo, perderás dinero. Acepta esto como el coste del entretenimiento.
Nunca intentes recuperar dinero perdido jugando más. Esto solo lleva a pérdidas mayores.
El juego no debe ser tu única fuente de diversión. Mantén otras actividades, relaciones y responsabilidades.
Es importante reconocer las señales tempranas. Responde honestamente a estas preguntas:
Los casinos con licencia DGOJ están obligados a ofrecer estas herramientas. Úsalas:
Establece un máximo diario, semanal o mensual que puedes depositar. El casino no te permitirá superar este límite.
Cómo activarlo: Configuración → Límites → Depósito
Define cuánto estás dispuesto a perder en un período. Cuando lo alcances, no podrás seguir jugando.
Cómo activarlo: Configuración → Límites → Pérdidas
Controla cuántas horas juegas. Recibirás alertas y el casino puede cerrar tu sesión automáticamente.
Cómo activarlo: Configuración → Límites → Sesión
Revisa tu historial de apuestas, depósitos y retiros. Ver los números reales te ayuda a tomar conciencia.
Cómo verlo: Mi Cuenta → Historial
Bloquea tu acceso al casino por un período (24h, 7 días, 30 días). No podrás jugar durante ese tiempo.
Cómo activarlo: Configuración → Juego Responsable
Bloqueo permanente en TODOS los casinos españoles. Es la opción más efectiva si necesitas parar.
Cómo activarlo: ordenacionjuego.es/rgiaj
El Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ) es el sistema oficial español para autoexcluirte de TODOS los operadores de juego con licencia.
Es un registro gestionado por la DGOJ (Dirección General de Ordenación del Juego). Cuando te inscribes:
Estas organizaciones ofrecen ayuda gratuita y confidencial:
Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados
900 200 225
Gratuito · 24 horas · Confidencial
Visitar WebGrupos de apoyo en toda España
670 691 513
Reuniones presenciales y online
Visitar WebAutoexclusión oficial en todos los casinos
ordenacionjuego.es
Bloqueo nacional inmediato
Ir al RGIAJAdemás de los recursos nacionales, cada comunidad autónoma tiene servicios de atención:
Consulta con tu médico de cabecera para derivación al servicio de tu zona.
Ayudar a alguien con problemas de juego puede ser difícil. Aquí tienes algunas orientaciones:
Elige un momento tranquilo para hablar. Evita acusaciones y juicios. Expresa tu preocupación desde el cariño.
Deja que se exprese. No interrumpas ni minimices sus sentimientos. La adicción es una enfermedad, no una debilidad.
Aprende sobre la adicción al juego. Entender el problema te ayudará a dar mejor apoyo.
Acompáñale a buscar ayuda profesional si lo desea. No puedes forzar el cambio, pero sí estar presente.
Si compartís economía, protege el dinero común. No pagues sus deudas de juego — esto puede perpetuar el problema.
La adicción de otro también te afecta. Busca apoyo para ti también. FEJAR tiene grupos para familiares.
El juego de azar está estrictamente prohibido para menores de 18 años en España.
Herramientas gratuitas para bloquear el acceso a sitios de juego:
En Plinko España nos tomamos el juego responsable muy en serio:
Algunas señales incluyen: pensar constantemente en jugar, apostar más de lo que puedes permitirte, mentir sobre cuánto juegas, intentar recuperar pérdidas, descuidar responsabilidades por jugar, o sentirte irritable cuando intentas parar. Si reconoces varias de estas señales, considera buscar ayuda profesional.
Sí, completamente. El 900 200 225 es un número gratuito (no aparece en tu factura telefónica como llamada a un servicio de adicciones) y todas las conversaciones son confidenciales. Los profesionales que atienden están formados específicamente en adicción al juego.
Quedarás bloqueado en todos los operadores de juego con licencia española (casinos online, casas de apuestas, bingos). El bloqueo dura mínimo 6 meses y no puedes cancelarlo antes. Es la forma más efectiva de parar si sientes que no puedes hacerlo solo.
La adicción al juego es tratable. Con ayuda profesional, muchas personas consiguen recuperarse y llevar una vida sin juego problemático. El tratamiento suele incluir terapia psicológica, grupos de apoyo, y a veces medicación. El primer paso es reconocer el problema y pedir ayuda.
Habla con calma y sin juzgar, expresa tu preocupación, ofrece apoyo para buscar ayuda profesional. No pagues sus deudas de juego ni le prestes dinero. Protege las finanzas familiares si es necesario. FEJAR (900 200 225) también ofrece orientación para familiares.
Son una herramienta útil pero no infalible. Te impiden depositar más de lo establecido en UN casino, pero no te impiden abrir cuenta en otro. Para un bloqueo total, la autoexclusión RGIAJ es más efectiva ya que te bloquea en TODOS los operadores españoles.
Sí, muchas personas juegan ocasionalmente sin desarrollar problemas. Las claves son: establecer límites estrictos de tiempo y dinero, ver el juego como entretenimiento (no como inversión), nunca perseguir pérdidas, y ser honesto contigo mismo sobre tu comportamiento.
Jugadores Anónimos tiene grupos en toda España. Visita jugadoresanonimos.org o llama al 670 691 513 para encontrar reuniones en tu zona. También puedes preguntar a FEJAR (900 200 225) por recursos en tu comunidad autónoma.
El primer paso es el más difícil. Hay profesionales esperando para ayudarte.
Gratuito · Confidencial · 24 horas